От выгорания
к балансу
к балансу
Руководителю, страдающему от выгорания и ищущему баланс: 90-дневный перезагруз
Спасти вашу личную жизнь и психическое здоровье не жертвуя при этом успехом в бизнесе. Создайте истинное равновесие "работа—жизнь" за три месяца.
Индивидуальная работа с Анной Аксентьевой, бизнес-психологом с образованием Стэнфорда, Гарварда и МГУ.
с Анной
Аксентьевой,
Гарантия гармонии: Если за 90 дней вы не почувствуете значительного снижения ежедневной тревожности и не увидите улучшения хотя бы в одних отношениях (супруга/детьми/самим собой), то получите либо возврат 50% оплаты, либо дополнительный месяц работы (на выбор).
Нажимая кнопку “отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Без давления и продаж – встреча нужна, чтобы вы сами поняли, подходит ли вам такой формат работы, а мне - смогу ли я быть вам полезна.
Это возможность обсудить ваш запрос и получить мнение профессионального бизнес-психолога.
Вы поймёте, подходит ли вам этот формат работы, а я - будет ли вам полезен такой формат работы.
Это возможность обсудить ваш запрос и получить мнение профессионального бизнес-психолога.
Вы поймёте, подходит ли вам этот формат работы, а я - будет ли вам полезен такой формат работы.
// ФОРМА
Запишитесь
на бесплатную
на бесплатную
диагностику
формат программы
// ЧТО ИЗМЕНИТСЯ
Длительность:
Количество встреч:
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
12 недель
12 сессий по 1 часу
Небольшие домашние задания
Еженедельный трекер прогресса
Бонусы (см в //программе подробности)
Еженедельный трекер прогресса
Бонусы (см в //программе подробности)
Вместо пустых обещаний – чёткие измеримые результаты:
Системная разгрузка рабочего графика: снижение рабочих часов (например, с 60 до 45 в неделю) или переработок
Рост удовлетворённости жизнью - по субъективной оценке “life satisfaction” по 10-балльной шкале рост минимум на 3 пункта
Улучшение физического здоровья (субъективно, например, стабилизация режима сна, регулярные тренировки, нормализация давления, веса и т.п.)
Заметное снижение уровня стресса и тревожности на 20–30%(тест MBI)
Ясное разграничение “работа-дом”: меньше выходов на связь по рабочим вопросам в нерабочее время (фиксированная статистика)
Четкая структура дня: соблюдение графика 80% времени
Восстановление мотивации и концентрации: рост продуктивности (скорость и качество выполнения ключевых задач), субъективная оценка “я в ресурсе” по шкале 1–10.
Что конкретно
изменится
изменится
за 12 недель?
// 01
// 02
// 03
// 04
// 05
// 06
// 07
// МЫ НЕ ПРО
Эта программа –
не про...
Поверхностные техники мотивации.
Разговоры о детстве и проработку родителей.
Универсальные советы, которые не работают в реальной жизни.
Это про реальные изменения, которые запустятся через осознание и конкретные шаги.
Методология (то есть все в этой программе по науке): краткосрочная работа в психодинамическом подходе, основанная на научных исследованиях, глубинная супервизия бизнеса, ДПТ-навыки.
// ПРОГРАММА
Программа
работы
Оценка благополучия и бизнеса
- Детальный анализ ваших текущих стресс-факторов, приоритетов и распорядка дня (в работе и личной жизни).
- Результат: «План баланса», который вернёт 2-3 часа личного времени ежедневно (для отдыха, семьи или саморазвития).
Еженедельные сессии высокой эффективности
- 60-минутные встречи: мы решаем оперативные бизнес-задачи (перестройка графика, делегирование) и параллельно работаем над глубокой личной перезагрузкой (эмоциональная устойчивость, навыки восстановления)
- Процесс трансформации, тестируем новые способы поведения.
Практики Mind-Body Reset
«Набор для спасения отношений»:
- Практики майндфулнесс, ежедневные микропривычки, уменьшающие уровень стресса и повышающие энергию. И моя поддержка для закрепления привычек.
«Набор для спасения отношений»:
- Практические приёмы, чтобы укрепить контакт с близкими и создать здоровое пространство, поддерживающее ваш лидерский путь.
- Анализируем, что изменилось за 3 месяца и где еще требуется доработка.
- Разбираем стратегию долгосрочного поддержания новых привычек.
- Формируем индивидуальный план роста и развития на будущее.
Глубинная диагностика
(1-я встреча)
(1-я встреча)
Работаем с ключевым блоком (со 2-й по 11-ю встречи)
Бонусы
Выход на новый уровень и закрепление изменений
(12-я встреча)
(12-я встреча)
// 01
РЕЗУЛЬТАТ
РЕЗУЛЬТАТ
РЕЗУЛЬТАТ
РЕЗУЛЬТАТ
// 02
// 03
// 04
Работа в программе
Публикация кейса (можно анонимно)
Запись 1 сессии для подкаста «Разбор полетов с бизнес-психологом» (можно с изменением голоса и без имени)
Публикация кейса (можно анонимно)
Запись 1 сессии для подкаста «Разбор полетов с бизнес-психологом» (можно с изменением голоса и без имени)
Полная конфиденциальность
Личное сопровождение
Личное сопровождение
Работа с командой для "work-life balance" и профилактики выгорания.
Работа с командой согласовывается индивидуально, в команде до 7 человек.
Работа с командой согласовывается индивидуально, в команде до 7 человек.
97 000 ₽
(или эквивалент в $,€)
(или эквивалент в $,€)
(или эквивалент в $,€)
150 000 ₽
250 000 ₽
Рост + узнаваемость
Конфиденциальный рост
С командой
// ВАРИАНТ 01
// ВАРИАНТ 02
// ВАРИАНТ 03
// ВАРИАНТЫ РАБОТЫ
Как лучше
для Вас
// ОБО МНЕ
Давайте познакомимся
Анна Аксентьева
Я психолог и предприниматель
Научно-доказательные методы: я использую только проверенные временем и исследованиями методы
Даю клиентам результаты через индивидуальный подход: с учетом Ваших индивидуальных особенностей и целей
Говорю прямо, но поддерживающе
Также, пишу научные публикации о том, как предпринимателю помогает терапия
Часов консультаций
Русский и Английский
Клиенты из
// 01
// 02
// 03
// 04
5700+
2 языка работы
17 стран мира
// МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
// РЕЗУЛЬТАТЫ
Клиентские результаты
Лучшие клиентские результаты в личном доходе:
Стандартный результат:
раз на инвестициях
раз при уменьшении рабочего времени, появлении хобби или времени на семью и отпуске впервые за 2-7 лет
Х 600
Х 2,15
Х 5
Х 5
раз при уменьшении нагрузки и с первым отпуском за 4 года
раз при переезде из региона в Москву и старте с нуля
“Если вы хотите быть финансово свободными, вам нужно стать другим человеком, чем вы есть сегодня, и отпустить все, что сдерживало вас в прошлом.”
// ЦИТАТА
Роберт Кийосаки
Для сохранения конфиденциальности фото сгенерированы ИИ.
// ОТЗЫВЫ
Что чувствуют после терапии
работы
- Вышел из неблагополучного партнерства, из которого не могу выйти с 2019 года с выигрышем
- А ведь еще и должным бы оставили 50.000$
Пробила свой потолок, который не пробивался 2 года - теперь я зарабатываю на 57% больше прежнего
Анна, благодарю тебя! В этом результате и твой огромный вклад. Итог месяца: июнь=маю по доходу, хотя работала раза в три меньше
Анастасия Ч.
Алексей
Анастасия Р.
Бизнесмен
Бизнесмен
Бизнесмен
Нажимая кнопку “отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Без давления и продаж – встреча нужна, чтобы вы сами поняли, подходит ли вам такой формат работы, а мне - смогу ли я быть вам полезна.
Это возможность обсудить ваш запрос и получить мнение профессионального бизнес-психолога.
Вы поймёте, подходит ли вам этот формат работы, а я - будет ли вам полезен такой формат работы.
Это возможность обсудить ваш запрос и получить мнение профессионального бизнес-психолога.
Вы поймёте, подходит ли вам этот формат работы, а я - будет ли вам полезен такой формат работы.
// ФОРМА
Запишитесь
на бесплатную
на бесплатную
диагностику