Анна обратилась ко мне с запросом помочь справиться с тревогой. Среди симптомов были добровольная изоляция, страх большого города, постоянные воспоминания о прошлом, желание убежать от жизни.
⠀
Целью терапии было снизить симптомы тревожности, чтобы улучшить качество жизни и отношений с людьми.
У нас было 4 терапевтических сессии онлайн. Я применяла
телесную терапию (соматическая терапия), майндфуллнесс и
работу с частями.
⠀
Также, я открыла Анне доступ в личный кабинет с дополнительными практиками и упражнениями.
⠀
Следуя за процессами Анны, мы работали с эмоциями из прошлого. В результате работы Анне стали понятны личные реакции и происходящее с ней в настоящем.
⠀
«В данный момент чувствую себя лучше, чем обычно!) твои упражнения делаю, тревога снизилась, чувствую себя более спокойно, что ли»
⠀
Симптомы тревоги снизились на субъективные 60%, стало возможным начать искать работу, пройти практику и поговорить о важном жизненном решении с партнером.
⠀
В будущем мы договорились о длительной терапии, в которой прежде всего будем работать с травмами из прошлого.

Анонимный отзыв после групповой финансовой терапии

В финансовую терапию к Анне решила пойти так как на протяжении долгого времени сохранялась ситуация, вернее чувство, что денег нет. Так же при покупках дорогих хороших вещей испытывала чувство вины. Постоянное ощущение того, что для меня закончатся деньги и ресурсы.

Финансовая терапия привлекла тем, что Анна в своих постах и описании программы терапии показала СИСТЕМУ работы над недостатками. В описании программы не было танцев с бубнами, сделать практики на Луну или повесить красные трусы на люстру (бесспорно они тоже имеют своё действие, однако когда корень дефицитарности кроется в родовой истории, либо ещё в неосознаваемых человеком источниках, невозможно просто практиками на Луну привлечь деньги. Необходима структура более высокого порядка - в данном случае это терапевт, который ПОМОЖЕТ увидеть, этот корень и поможет грамотно и профессионально исцелить его. Что и делала Анна в течение 5 месяцев сколько длилась работа группы финансовой терапии.

Так же, терапия привлекла меня тем, что она долгосрочная. Психика так устроена, что она «медленно разворачивается» и отзывается на те изменения, которые даёт терапия. И возможность на протяжении 5 месяцев иметь поддержку терапевта - это очень ценно.

Терапия групповая и это дополнительная возможность отследить своё поведение в группе и также возможность получить обратную связь от участников группы и Анны в очень бережном кругу, когда даже болезненные вещи подаются очень бережно и есть возможность не закрыться с своей скорлупке, а возможность наоборот увидеть свои слабые стороны и исцелить их.

Мне понравилась подача материала. Помимо еженедельных встреч мы получали дополнительный материал в личном кабинете, что так же помогало разобраться, подумать о тех вопросах с которыми я пришла на финансовую терапию и пойти глубже в исцеляющие процессы.

Так же очень помогал в пути исцеления чат. Можно было всегда задать вопросы и получить поддержку, грамотные вопросы для рефлексии от участников нашей группы и от Анны.

Во время финансовой терапии я смогла провести рефинансирование своего кредита, и моя кредитная нагрузка снизилась почти вдвое. Благодаря высвободившимся средствам я смогла оплатить курс и получить новую профессию.

Спустя два месяца после того как терапия закончилась я могу сказать, что у меня ушло чувство, что мне не хватит денег или они закончатся. Когда я что то покупала, даже если это продукты первой необходимости, то с неохотой расставалась с деньгами. Сейчас у меня чувство что эти деньги идут на жизнь. И это очень ресурсное состояние, которое возрастает в геометрической прогрессии. Я стала позволять себе ужины в дорогих ресторанах и получать от этого удовольствие. Я стала покупать продукты в дорогих магазинах. Я точно знаю, что деньги у меня есть всегда и всегда будут.

У меня бывают моменты, когда старые чувства и мысли возвращаются. Однако поле групповой терапии продолжает своё действие спустя два месяца после окончания групповой терапии и я выполняю практики, которые Анна давала на курсе и это приносит успокоение и возвращение в новое состояние, которое появилось у меня на терапии и утверждение в нем.